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光岡眞里の「あゆみ」メールマガジン今日も元気にパワフルに！
作者：光岡眞里 2017年8月17日号 VOL．341 購読者：2338名
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インタビュー番組などでゲストに
「心に響く音楽、想い出の一曲は何ですか？」
という問いで
その曲を流す、
っていうのがよくありますが
皆さんは「この曲！」
というのがありますか？
音楽は一種の浄化作用があり
自分がスイッチオンできる
曲などを認識していると
自分の感情を上手にコントロール出来る
と言われています。
この技は是非意識して
取り入れたいものですね
ここ最近、私は色んな事が
これでもか、とたて続けに起きていて
体調も崩してしまいました。
考えてみたら音楽を聴く余裕さえ
なかったです。
『仕事があるから人生、人生があるから仕事』
この２つのことを
じっくり考えるようになりました
昔の曲を聴くと
自分が辛かった体験を
負けずに今までしっかり生きてきた
事を確認するように実感できる。
過去の失敗があるからこその今だと思える。
これでレジリエンスも上がる、
と良いのですが。
ご高齢者への『回想法』も同じような作用が
あるのだと思います。
ちなみに私の場合、
元気が出るのは
カシオペア
JORGE DONN-Bolero de Ravel
癒されるのは
サテイ ジムノペディ第１番
戦場のメリークリスマス
まだまだ歌謡曲でもいっぱいある。
いずれも自分が若くて
穏やかな心だった時期のような気がします。
皆さんは？
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