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光岡眞里の「あゆみ」メールマガジン今日も元気にパワフルに！
作者：光岡眞里 2014年10月30日号 VOL．197 購読者：1828名
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今日も元気にハツラツと！毎週木曜配信のメールマガジンです。
「養生訓」の貝原益軒は故郷、福岡の人ですが、
江戸時代に書かれたこの書物、イマドキです。
1.道を行い、善を積むことを楽しむ
2.病にかかることの無い健康な生活を快く楽しむ
3.長寿を楽しむ。
「楽しむ」事を推奨し、
多方面から長生きの極意を説いています。
福岡から京都まで夫婦で旅行するという
現代のフルムーンの先駆け
22歳も年のはなれた奥様のお墓は
今も仲良く並んでいるそうです。
ちょっと素敵ですね。
「養生」とは、病後安静にしているというイメージですが、
積極的に体を動かし、気をめぐらすことをさします。
大事なことは、体の養生だけでなく、
「身体」、心の方も同じくらい養生すること
楽しく朗らかに、前向きに生きる人が長生きできる。
世界中の100歳以上の方のデータで唯一共通するのは、
「朗らか」だそうです。
たとえ辛いことがあっても・・・
「朗らかか否か」で明日からの人生、
変わってくると思う。
私もあと一段階朗らかに！
いい気をめぐらせて
いつもニコニコ笑おうっと。
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