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光岡眞里の「あゆみ」メールマガジン今日も元気にパワフルに！
作者：光岡眞里 2016年8月25日号 VOL．290 購読者：2269名
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脳若トレーニングの初回トレーニングでは
「脳を若くする３つのポイント」を受講生様にご紹介します
★新しいことにチャレンジ
★人と会って話す
★たくさん笑う
さて今日、私は初めて秋田を訪問しています
「新しいチャレンジ」で上記の３つを実践中です
新しい土地に足を踏み入れるのって
一番風呂に入る感じ
最初は水が固く感じるけど
しばらくしたら慣れて
しんから心地よい
今日は秋田県の自治体さんや公共施設を
ご案内いただく方も見つけました
会ったこともなかったのですが
インターネット上のある勉強会で知りあい
Facebookで連絡を取りあいました
薬局を一人で切り盛りする双子のお母さんですが
介護予防に興味もあるということで意気投合！
こんなことって、１０年前では考えられないことです
情報通信白書によると、平成22年には
コミュニケーションツールの上位が
「通話をする」から「サイトを見る（パソコン）」に変わりました
SNSの利用には
「つながりを持つ」ことを一番のメリットと感じている
という調査結果も出ています
高齢者の方がスマホデビューして
お孫さんとlineで会話を楽しんだり
SNSに積極的に参加されたり
すべては「つながり」が簡単にできる
世の中になったからですね
ICTをコミュニケーションツールとして
人と人が繋がっていく
大事なことは
結果、「行動につながる」ということだと思います
年を重ねてもそれは同じです
知的好奇心を持ち続け
人とつながり
行動につなげていく
まさに「介護予防」の根幹です
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