レジリエンスとフロー

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光岡眞里の「あゆみ」メールマガジン今日も元気にパワフルに!
作者:光岡眞里 2017年5月18日号 VOL.328 購読者:2329名
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最近、「レジリエンス」と「フロー」の関連性に興味があります。
このメールマガジンでもずいぶん前から類似の事をたくさん話題にしています。
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「フローに入るとき」
2011年7月21日号 VOL.29
http://ayumibacknumber.mitsuoka.main.jp/?eid=30
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「フロー」とは我を忘れるほど熱中するなどして
本質的には異なる世界の現実に足を踏み入れることです。
2002年の日本の青春映画『ピンポン』を見たことある方は思い出してください。
映画の最後で、試合会場から急に雲の上みたいなところにに浮上して勝負をします
まさにあれがフロー状態をよく表現していると思います。
何かに熱中して気付いたら朝だったとか
スポーツの試合では勝手に手足が動いているような体験で、
無理なく自然な感覚に到達する忘我の状態。
では「フロー」に入ることは意識的にできるのか?
「レジリエンス」を鍛えることでフローに入りやすくなるのではないかと思ってます
「レジリエンスを鍛える」というのは例えば武道でいうと「素振り」、
相撲でいえば「しこ踏み」ということになります。
次に「脳を鍛える」ことと「レジリエンス」。
私どもの事業に大いに関係してきます。
「自分が何をしたいのかが分かっていて、直ちにフィードバックが得られる」
という状態を作ればフローへ入れる・・・
「脳を鍛える」
そうするとフロー体験しやすくなる、そして幸福感が増す。
面白いなぁ。
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