**************
光岡眞里の「あゆみ」メールマガジン今日も元気にパワフルに！
作者：光岡眞里 2022年3月3日号 VOL．574 配信先数：2598名
**************
最近、歯医者通いです。
ちょっと時間かかっています
1本の歯が悪くなってて
生きるか抜くかの瀬戸際中。
そもそも、自分の口の中、どのくらい把握しているか？
これまで歯医者に行ったとしても
あまり認識していないなと反省しました。
治療の必要がある歯についての説明
しか聞かないでしょう？
全体と長期スパンで「歯」について
明確にわかっとかないといけませんよねと。
人の歯は通常
上14
下14
親知らずを入れて32本！
私は親知らずを2本抜き
左奥上は最初からないようなので残り1本
（これについては生涯抜かなくて良いと判断）
なので残っている歯
は29本。
そのうち悪くして神経を抜いた歯が5本
これから100歳まで生きるとして
残りの歯をなるべく残すようにして
歯間ブラシやフロスを使って
今後は虫歯ではなく
歯茎の健康に配慮することが必要
そこで
東北大学の発表に興味深いものがありました。
歯の喪失は
認知症発症リスクとなることが認められ、
・男性は交流人数、
・女性は野菜・果物の摂取
これらが残存歯の本数と認知症発症の因果関係を媒介する役割を果たすということで
ますます
食生活に気を配り、口腔内の健康状態の維持と
生涯現役で働くことを誓ったのであった。
お口の健康って
ライフプランを立て
いつまで働いて
いつから年金もらうのか？
って話と同じくらい大事だわ。
おわり
*****************
★脳若365のお友達追加はこちら
https://lin.ee/4jamrGE
（無料配信終わりました）
★脳若ストアで広島市の生活介護事業所おりづる作業所より「手すきハガキ」が登場！
https://hello.nouwaka.com/
★脳若365は毎日。日めくりで更新中。
トシノトリカタサロンがオープンしました。
脳若365自治体運用版もスタート！
https://365.nouwaka.com
★つどいDVD 紹介動画はこちら
https://lp.somelight.co.jp/tsudoinoba-dvd/
★Instagram #母は元気です #mari_mitsuokaで検索
★脳若ブログ
http://blog.kaigo-yobo.com/
★メルマガ登録・配信停止
このメールマガジンはこれまでご縁のあった方にお送りしております。
不要の方はこちらのページから解除、
またはこのメールに返信していただきますようお願いいたします。
https://nouwaka.com/merumaga/
★ご感想・お問い合わせ
info@somelight.co.jp
*****************
