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光岡眞里の「あゆみ」メールマガジン今日も元気にパワフルに！
作者：光岡眞里 2022年3月17日号 VOL．576 配信先数：2598名
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毎日よくそんなに元気に仕事をやり続けられますね
とよく言われることがあります
わたしの場合の
「やる気」が出る、また継続する理由を挙げてみました
・結果に対して他者が喜ぶ、または幸せになる
・やらなければというプレッシャー
・問題解決のプロセスが好き
こんな感じでしょうか。
難しいことをやるのが好きかもしれません
少しでも解決すると
自己効力感が高まります
脳が報酬を得られているなと感じる
但し、このためには（問題解決のためには）
心身ともに「体力」がないとできません。
なので、
やる気を出し続けるには
「睡眠」と「栄養」
さらに立ったり、喋り続ける為の「筋力」が必要
これがなかったら
やる気を出そうにも出せなくなるので
報酬が得られません
やがて負のスパイラルに陥ることになります
自分はなぜ「やる気」が出たりなくなったりするのか？
この「やる気の仕組み」を自分で分析しておくというのは良いと思います。
あなたの「仕組み」はどうなっていますか？
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