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光岡眞里の「あゆみ」メールマガジン今日も元気にパワフルに！
作者：光岡眞里 2020年8月27日号 VOL．495 配信先数：2598名
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コロナの影響で予定が合わず、運転免許の更新を延長しています。
運転免許の写真、眺めると、年々・・・
どうも年をとったなと感じる。
加齢度を大きく反映するものに
「テロメア」というのがあります。
私たちの体には３７兆個の細胞があって
この細胞は、私たちが生きているかぎり分裂し、
新しいのに入れ代わり続けています。
この細胞分裂に深く関わっているのが、
細胞の染色体の端にある「テロメア」と呼ばれる構造。
これがすり減ってくるから
老化する→見た目も老けてくる
わけです。
先日、初めて脳若365のユーザー様と
ZOOMでお話をさせていただきましたが
皆さん年齢よりもめちゃめちゃ若い・・・
「テロメア」どんだけ長いんだ！
って感じでした。
この「テロメア」の長さは
生活習慣で調節できる
運動（＋脳を鍛える）
喫煙しない
ポジティブに考える
結局、このあたりと考えられていますが、
そういった「テロメア」が長い方、
長くしようとしようとしている方が
私どもの事業（脳若）に集まっている
ということですね。
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