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光岡眞里の「あゆみ」メールマガジン今日も元気にパワフルに！
作者：光岡眞里 2018年1月24日号 VOL．414 配信先数：2582名
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今日は健康寿命の格差について考えます。
「脳若365」というサービスを始めて半年が過ぎましたが、
現在フォロワーは551名。
福岡市＋九州大学＋サムライトの3者で実証実験を行っています。
毎朝7時にメッセージが来る。
脳若365のページに誘導され、あいさつ文と今日のお題を見る。
という繰り返しなのですが、
目的は心と体の健康習慣を促し、行動の変容をおこすこと。
フォロワーの属性については
女性が4分の３、男性は4分の１。
年齢は50歳以上が6割強。
中でもメッセージ返信のある方は60代後半～80歳代です。
特徴はほぼ皆、健康習慣がなにかしらすでにある方で、
より健康になりたいという想いが強い方だと感じます。
さらに、現在の楽しい事や美味しいことより、
将来の自分の健康の為に何をすべきか考えられる人、
だと感じます。
これは経済学では「割引率」といわれるものです。
健康を害する生活習慣をする人は、
わかっていても、将来のリスクに目をつぶって、
「この一口だけ」「この1本だけ」と手を出してしまう。
認知症もそうです。
自分は大丈夫と思ってる。
つまり、ヒトは無意識のうちに将来のリスクに対する割引率を
低く設定してしまいがちなのですが
脳若の受講生はこの時間割引率が高く、
しかも、良い生活習慣を自然に無理なく習慣にしてしまうことが
上手であるという特徴があります。
沢山の方の健康寿命の延伸を願ってこの事業をしていますが、
元気な方はより元気に、賢く、長生きができており
あとはレジリエンスを上げて最後の準備ができれば
完璧な人生設計なんだろうなと
日々感じる今日この頃です。
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