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光岡眞里の「あゆみ」メールマガジン今日も元気にパワフルに！
作者：光岡眞里 2023年2月8日号 VOL．674
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コロナ禍の約2年間は屋外での活動を控える生活スタイルが推奨されました。忠実に従った人ほど、また高齢者ほど、運動不足に陥って体力が低下したと思います。いわゆる、コロナフレイルです。
翻弄された2年間で、「体がなんとなく変化した」「体力が低下した」と感じている人は多いのではないでしょうか。
私はコロナ後に本格的に登山を始めました。
登山人口は落ち込んでいたようですが、コロナ後は少しずつ賑わいを取り戻しつつある一方で山岳遭難が多発し、2022年はついに件数、遭難者数とも過去最多となっています。
遭難のニュースがよく流れるので、「大丈夫なんですか？気をつけなさいよ」と周りからよく声をかけられます。
遭難の原因として考えられるのは以下３つ。
・新しい登山者が増えた（素敵な登山動画を見て、簡単に登れそうな気になる）
・コロナ禍の影響で登山者の体力レベルが低下した
・高齢化により登山者の体力レベルが低下した
「転・滑落」「転倒」も体力の弱い登山者ほどリスクが高まります。
山にひとりで登り、テント泊するには
食料や水もあわせて10Kg～は担いで登ることになるので
私は今、体力のあるうちに安全に登れる山に行き、テント泊を楽しんでいます。
先日、大分の法華院山荘へテント泊しました。
坊がつるまで2時間半です。
麓のホテルに前のりしたのですが、
フロントでチラシをみつけてびっくり！
法華院山荘と提携しているので、両方に宿泊の場合は「坊がつる」まで荷物を運んでもらえるというサービスがあったのです。
やった！
これで私が体力がなくなって、重たい荷物を背負えなくなっても
なんとか山に行ける！
登山ツアー業界も、新しい顧客の創出をするために知恵を絞っているようですね。
とにかく
すべては「体力」です。
根性ではなく体力。
おわり
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